О пользе лимонного сока

Этот солнечный плод без преувеличения можно назвать королём всех цитрусовых. Множество столетий назад человек культивировал этот спонтанно возникший гибрид и первые упоминания о лимонах были ещё за две тысячи лет до нашей эры. Затем лимонные деревья постепенно начали покорять всё новые материки и земли. Это и немудрено, ведь кислые ароматные плоды обладают не только ярким вкусом, но и наделены целебными свойствами. Особенно заметный скачок в популяризации лимона произошёл именно в наше время и некогда недоступные цитрусовые плоды стали вполне обыденным продуктом. Уже несколько лет в тренде лимонные напитки, и это веяние не только модное, но и полезное. Обычная питьевая вода с лимонным соком, выпитая с утра – настоящий катализатор обменных процессов организма. Но следует помнить, что этот приятный ритуал способен принести как пользу, так и вред. Например, нельзя бездумно поглощать лимоны тем, кто страдает от болезней желудка, а в частности, от повышенной кислотности. К тому же, кислота, содержащаяся в этих фруктах, может влиять на чувствительность зубов. Ну, а в остальном привычка пить лимонную воду способна оказать вполне благоприятный эффект на организм. Считается, что благодаря этому происходят следующие позитивные изменения:

• Укрепляется иммунитет
• Разжижается кровь
• Нормализуется отток желчи и работа печени
• Ускоряется метаболизм
• Выводятся токсины
• Уходят отёки
• Повышается эластичность сосудов

До сих пор многие убеждены, что лимоны – рекордсмены по содержанию одного из сильнейших антиоксидантов – витамина С. На самом деле, это не совсем так, но преимущество лимонов в том, аскорбиновая кислота в них крайне стабильна и не разрушается долгое время. А чтобы чай с лимоном принёс максимум пользы, нужно класть дольку в слегка остывший напиток, а не в кипяток.

Отдельная тема – это лимоны для красоты. Бесспорно, они являются настоящей панацеей при некоторых косметологических проблемах. Укрепление ногтей, отбеливающие маски для лица от гиперпигментации, придание блеска волосам - всё это 100% работающие методы, не раз доказавшие свою эффективность. Очень часто свежие плоды заменяют эфирным маслом лимона. Это жидкая маслянистая субстанция светло-жёлтого цвета, обладающая ярким ароматом с ноками горечи активно используется в косметологии и медицине. Идеальное её применение – добавить несколько капель в аромалампу, закрыть глаза и мысленно перенестись в деревеньку на средиземноморском побережье, где в тени террасы под ветвистыми лимонными деревьями наслаждаться поистине божественным ароматом этих плодов…